Как известно, в результате COVID-19 у переболевших больше всего ослаблены легкие. О том, как восстановить их нормальное функционирование, рассказал заведующий кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета имени Евдокимова, профессор РАН, врач-пульмонолог Кирилл Зыков.
Во-первых, следует завязать с курением, электронными сигаретами, вейпами, кальянами. Все это мешает быстрому восстановлению после болезни, где чаще всего основной "удар" приходится на легкие.
Во-вторых, в данной ситуации будут особенно эффективны аэробные нагрузки. Практиковать их нужно минимум три раза в неделю, затрачивая на тренировку не меньше 30 минут. Важно не переусердствовать и заниматься на протяжении не менее восьми недель. Занятия должны сочетать выраженную нагрузку с менее активными упражнениями, передает kp.ru.
В плане питания важно соблюдать баланс белка, клетчатки и богатых антиоксидантами овощей и фруктов.
Лучшие новости сегодня
Вы искали сегодня
Другие новости сегодня
Речь идет о малом и среднем бизнесе, который понес убытки из-за атак на склады. При этом реструктуризация не должна портить кредитную историю. ЦБ рекомендует банкам поддержать малый и средний бизнес, пострадавший...
Депутаты от партии "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым предложили вернуться к идее введения в России пластиковых карт для удостоверения личности гражданина. Соответствующее...
Центробанк России объявил официальный курс доллара США на завтра, 11.08.2026. Курс составит 82,606 руб. Таким образом, курс доллара США повысился на 44 коп. по сравнению с сегодняшним курсом. Официальный...
Сотрудник, работающий удаленно и путешествующий в рабочее время без предварительного согласования с руководством, может быть уволен. Это возможно в том случае, если его рабочее место четко зафиксировано в трудовом...
На завтра, 08.08.2026 г., курс доллара США, официально устанавливаемый Центральным банком РФ, составит 82,1665 руб. Таким образом, курс доллара США повысился на 75,9 коп. по сравнению с сегодняшним курсом. Официальный...
НАЛОГИ, БУХУЧЕТ Поправки об НДС, уплата которого возникла после заключения договора – закон подписан Поправки касаются случаев, когда права на вычет у покупателя нет > Уплата налогов за контрагентов:...[/h]
«Наши задачи» - предоставлять самую оперативную, достоверную и подробную информацию по банковскому рынку; - помогать клиентам в выборе самых выгодных банковских продуктов; - способствовать банкам в поиске качественных клиентов; - налаживать общение между банками и их клиентами.
Речь идет о малом и среднем бизнесе, который понес убытки из-за атак на
Подробнее
Депутаты от партии "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы
Подробнее
Центробанк России объявил официальный курс доллара США на завтра, 11.08.2026.
Подробнее
Сотрудник, работающий удаленно и путешествующий в рабочее время без
Подробнее
На завтра, 08.08.2026 г., курс доллара США, официально устанавливаемый
Подробнее
НАЛОГИ, БУХУЧЕТ Поправки об НДС, уплата которого возникла после заключения
ПодробнееЭкономика сегодня
ЦБ установил официальные курсы валют на 4 сентября. Рубль падает ко всем основным зарубежным валютам....
Подробнее
Российская валюта снижается ко всем основным мировым валютам. Официальный курс ...
Подробнее
💸 Ежедневный совет Банки — короткий и полезный совет, который помогает управлять деньгами осознанно. Подготовка к школе всегда...
Подробнее
Спрос на страховые полисы на случай онкологических заболеваний за год вырос на 40%. Об этом сообщил «Росгосстрах», проанализировав темпы роста продаж полисов данного сегмента. Больше всего спрос увеличился...
Подробнее
💸 Ежедневный совет от Банки — просто о том, как повысить эффективность сбережений. Если вы вносите на счет крупные суммы наличными,...
Подробнее
Российская валюта подешевела к доллару, евро и юаню. Официальный курс доллара, установленный Центробанком на 30 августа 2025 года, составляет 80,3316 рубля (прежнее значение — 80,2918 рубля), официальный...
Подробнее
Речь идет о малом и среднем бизнесе, который понес убытки из-за атак на склады. При этом реструктуризация не должна портить кредитную историю. ЦБ рекомендует банкам поддержать малый и средний бизнес, пострадавший...
ПодробнееКурс валют сегодня
Комментарии (0)