Внимание, банкиры! Трудоголизм опасен! - «Финансы»

Другие выросли в семьях, где система ценностей ориентирована на конечный результат, где условная любовь предоставляется, если ребенок превосходит все ожидания и делает то, чем семья может гордиться. Они часто являются «хорошими мальчиками / девочками», отлично учатся, спортсмены, без особых проблем взросления. Дети, ориентированные на тезис «Ты самый лучший, самый успешный. Все должны признать это».

Счастливы ли близкие трудоголика, ведь они зачастую материально обеспеченные люди?

В природе трудоголизма отношение к близким примерно таково:

– все, что не подчинено работе, — неправильно;

– кто не понимает важность моей работы — неправильный;

– семья должна обеспечить мне возможность работать, иначе она неправильная.

Потребности членов семьи не учитываются, планы и договоренности летят в угоду бизнес-процессам. Фиксированные на работе люди передают непропорционально большое количество семейных обязанностей супругам.

Браки с трудоголиками в два раза чаще заканчиваются разводами. Их дети больше страдают от депрессии и тревоги, чем дети алкоголиков. Их партнеры, недополучая внимания, заполняют пустоту на стороне, и хорошо, если это безобидное увлечение спортом или разведение цветов.

Хорошо ли это для компании?

Трудоголики успешны и быстро продвигаются по карьерной лестнице.

Но:

– Они берут на себя слишком много, наиболее сильно подвержены стрессу и болеют. Компании теряют до $300 млрд в производительности из-за стресса сотрудников каждый год, по данным ВОЗ.

– Нежелание делегировать ответственность, чтобы быть незаменимым, снижает надежность системы.

– Перфекционисты-трудоголики часто создают лишнее напряжение в коллективе.

Стоит ли с этим бороться?

Провела опрос в Facebook — большинство руководителей считают, что стоит. А известный эксперт в области управления Александр Фридман добавляет: «Стоит. Не только полезно бороться. Необходимо. Ибо трудоголизм по своей сути — бег Сизифа в колесе. А для чего такой перевод ресурсов разумной компании?»

От себя добавлю: обязательно, если вы относитесь к своему здоровью как к ресурсу, которого должно хватить на длинную полноценную жизнь.

Что делать?

Основная задача — сбалансировать личную и рабочую жизнь.

У вас есть все ресурсы для этого.

Позаботьтесь о физическом состоянии своего организма: следите за качеством питания, приучите себя заниматься спортом, наладьте сон.

Распределите свое время между работой, семьей, хобби, друзьями.

Проанализируйте причины (ваши внутренние проблемы), заставляющие вас «бежать в работу». Найдите способ снимать тревогу и гиперответственность другими, экологичными для психического здоровья, способами.

Если вы не можете самостоятельно справиться с аддикцией, имеет смысл обратиться к квалифицированному специалисту: психологу, коучу. Он поможет вам разобраться, найти ресурсы и изменить качество жизни.